この季節、寝食を忘れて勉強されている方も、多いのではないでしょうか。
受験が近いですからね～。
僕はいわゆる受験勉強って、したこと無いんですけど、
おっさん世代になってから、いろいろやってます。
このブログでも、ときどき投稿しておりますが…
最近、どうも勉強の効率が良くない、と感じていました。
記憶力が落ちているんですねー。
１回やったことを、すぐ忘れてしまうのもそうですが、
２回、３回とくり返しインプットしても、なかなか定着しません。
トシのせいかなー、と思っていたんですが…
先日、勉強中に、急に眠くなりました。
こりゃ寝ないとだめかな、と思い、好きなだけ眠ってしまうことにしました。
ぐう…
起きると、９時間くらい経っていました。
すると、記憶力がテキメンに回復しました。
忘れたはずのことも、次々と思い出せるようになりました。
なるほど、そうだったのか～、と思いましたね。
トシのせいではなく、睡眠不足のせいだったんですね。
そんなわけで、今、何らかで勉強されている方に、僭越ながらアドバイスです。
寝るのも勉強のうち、ですよ～。
眠いのを我慢して勉強する、なんてのは非効率的です。
さっそく寝ましょう（笑）
受験が近いですからね～。
僕はいわゆる受験勉強って、したこと無いんですけど、
おっさん世代になってから、いろいろやってます。
このブログでも、ときどき投稿しておりますが…
最近、どうも勉強の効率が良くない、と感じていました。
記憶力が落ちているんですねー。
１回やったことを、すぐ忘れてしまうのもそうですが、
２回、３回とくり返しインプットしても、なかなか定着しません。
トシのせいかなー、と思っていたんですが…
先日、勉強中に、急に眠くなりました。
こりゃ寝ないとだめかな、と思い、好きなだけ眠ってしまうことにしました。
ぐう…
起きると、９時間くらい経っていました。
すると、記憶力がテキメンに回復しました。
忘れたはずのことも、次々と思い出せるようになりました。
なるほど、そうだったのか～、と思いましたね。
トシのせいではなく、睡眠不足のせいだったんですね。
そんなわけで、今、何らかで勉強されている方に、僭越ながらアドバイスです。
寝るのも勉強のうち、ですよ～。
眠いのを我慢して勉強する、なんてのは非効率的です。
さっそく寝ましょう（笑）
睡眠不足だと、集中力が無くなるし怒りっぽくもなるような気がします。
でも、9時間も寝続けるって凄いですね～(笑)
ベビちゃんが帰ったので、私も眠れるようになりました♪
でも、また来週に来るようなので、いないうちに片づけ事を済ませようと頑張ってます!(^^)!
眠いのを我慢して何かする、なんてのは不毛の極みなんですよね。
精神病のほとんどは、まず不眠から始まるという説もあります。
心の健康のためにも、よく眠ったほうがいいんです。
ベビちゃんお帰りですか。お疲れ様でしたー。
育児というのは大変ですね。
帰って来ましたーーーーーーーーー
あ、寝るといいですーーーーー
勉強したことが頭の中に定着する感じーー
宮ちゃん、受験勉強の時、
まさに、そーゆーこと感じましたーーー
トロさん、頑張って下さいーーー
はぶあないすでーーーーーー
やはり眠っている間に、記憶が定着するんですよね。
僕は若い頃ろくすっぽ勉強しなかったので、
トシくってから勉強しております。
頑張りますね。
はぶあないすでー、良い週末を！