ジタトレなめちゃいかん

いや～、今年も５月後半ですかぁ…。

ヤバスヤバス💦💦💦

わたし今年からジタトレではなく、ジムトレに移行しようと、1/2からジムに通い始めました。１月は8回行けたので、いい感じになってきていました。

ところがです！こんなわたしでも忙しいのですよ(T_T)

ジムに行ける頻度が落ちてしまい体型が崩れ始めました(*/□＼*)

ジタトレ5年続けていたころは.特にお腹回り、そんなに崩れなかったのに、

も～、画像載せられないほどお腹ポーン❗️ウエスト消えた～ってことに(゜ﾛ゜;ﾉ）ﾉ

で、昨日からジタトレ復活しました。

めちゃ筋肉痛(((^_^;)

でも、５年鍛えた貯筋があるから、すぐに元に戻れそうです♪

結論。

ジムに１日おきに行くのは不可能なので、ジタトレとジムトレを併用すればいい(^○^)

ジタトレの方法はYouTubeでアップしようと思います(*´∀｀)