最近コロナになってからまあ色々心境的に生活的に変化があって そこからくる仕事のプレッシャーなどもあり昔ほどノンストップで寝れない日々が続いています。
とはいえ毎日5時間6時間寝てるから 全然健康に支障はないんだろうけど。
今日は2時半に起きてから5時現在まで寝れません でも子供の寝かしつけで10時から寝てたからでも子供の寝かしつけで10時から寝てたからもう4時間寝てたと思えばまあいいのかも知れない
最近思うのは自分の心を大事にするって結構会社員をやって妻をやって母親をやっていると難しい
会社では周りに合わせようとしたり、母親にならなきゃと思ったり妻にならなきゃと思ったりして 本来自分が 言いたいことやりたいことからちょっとずれている時もある。
本当は今これ言いたいもしくはあれやりたいでも子供のため会社のために言えない夫のため我慢
あとで、
いつか、
考えよう、やろう。
これが積み重なるとやっぱり自分の胸の中で少しずつちりとなって埃となってストレスになる気がする 要は自分の心の持ちようなんだけど いつも前向きでいようって口先で言うほど簡単なことじゃない言われたことにとらわれたり言われたことと過去に言われたことの整合性を突合してあれあの人結局どっちが言いたいの？みたいなことを考えたり 。
少しでも心穏やかに軽く過ごしたいから相手に何かを言われた時、困ることが起きた時、休みたい時に
私は私
って自分で自分を褒める能力は ワーキングマザーにこそ必要な気がするなあ
私は多分そこが弱いんだと思う
心を整えるためにはやっぱり音楽読書 そして何よりアルコールと YouTube
この辺を駆使して自分を幸せにするのだ！