30km走りきりました。

25日の大阪マラソンの不安を取り除くために

4日の淀川マラソンは、21km以降歩いてしまって

全て歩かず完走に自身がつかず30kmを入れる必要がありました。

7分半のペースを維持して走りたかったが

25kmから8分から9分になってしまった。

残り10日は、怪我ないようにペースを壊さないようにします。首筋や両肩に痛みがあるんで上半身の柔らかさも必要ですね。1人で4時間走る孤独さにも耐えれて良かったです。

やり切りました。

ランキングよろしくお願いします。