台風19号が過ぎて数日…
爪痕に心が痛みます。
今回の台風への備えで、
自分が実践してみたこと。
ネットで調べてみたこと。
テレビの映像から得たこと…
たくさん勉強になりました。
北海道で大きな地震があった際、
チャリティーZUMBA®︎を開催して
来て下さった皆様の参加費全てを
日本赤十字社に寄付をしたのですが
今回は私のスケジュールの関係で
スグのチャリティーZUMBA®︎は
難しそうで…ヤキモキ。
でも、
《出来ることを、出来るときにちゃんとやろう》
という気持ちで過ごしています。
ニンジンはあまり好きではないので、
スーパーでも殆ど買わないのですが…
コレは大好物。
成城石井のキャロットラペ🥕
《食べるべきものを、食べられる方法で摂ろう》
というのも、大切ですね。
理香 
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