みなさま、こんばんは。

発酵ライフクリエイターの奥田涼子です。

 

最近、ありがたくも読者様が増えたので

過去の人気記事を再掲載させていただきますね。

 

これから数回に分けて

「フルーツ水キムチ」のご感想を

アップさせていただきます♪

 

 

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健康雑誌　『安心』　8月号に

 

≪バナナ便がスルッと出た！ガス腹が解消！下腹やせた！

乳酸菌の宝庫「フルーツ水キムチ」≫

 

という特集ページに掲載していただきました。

（フルーツ水キムチは商標登録出願中です）

 

 

 

特集では、実際に

腸内美人＆フルーツ水キムチレッスンにご参加いただいた

受講生が

 

実際にフルーツ水キムチを食べはじめたら・・・

どのような変化が起こったのかが記載されています。

 

 

 

 

 

 

（以下・レッスン受講生の体験談）

 

☆☆☆

 

 

 

コロコロ便がフルーツ水キムチでバナナ便に一変！

偏頭痛も解消し体が軽い！

 

 

●市販のキムチに

抵抗感があった

 

 

私の夫はキムチが好きで、毎日のように食べています。

 

キムチは発酵食品ですから、

キムチそのものは間違いなく体にいいでしょう。

 

ただ、市販のキムチは添加物が含まれているものも多く、

塩分も気になります。

それを毎日食べ続けることに私は抵抗感がありました。

 

そうかといって、料理の苦手な私がキムチを手作りできるはずもありません。

市販のキムチの代わりになるものはないかと思っていたところ、

先生のブログで｢フルーツ水キムチ｣なるものが存在することを知ったのです。

 

しかも、キムチなのに簡単に作れるというではありませんか。

 

そこで、講座に参加して実際に作ってみたのですが、

ほんとうに簡単で、料理の苦手な私でも手軽に上手に作れました。

 

夫も｢これがキムチ？｣と初めは驚いていましたが、

食べてみると案外おいしいので、朝食に食べてくれています。

 

市販の辛いキムチは夫の好物なので、

辛いキムチとフルーツ水キムチを併用といったところですが、

私はそれでじゅうぶんだと思っています。

 

 

 

 

●漬け汁を飲むと

空腹感が治まる

 

私自身は、子どものころからの便秘が改善されたことに驚いています。

 

フルーツ水キムチには乳酸菌が豊富とのことなので、

そのせいなのでしょう。

 

３日出ないのが普通だったのに、

フルーツ水キムチを食べるようになってからは毎日出ます。

 

しかも、前は時間をかけてようやく出しても

コロコロッと出るだけだったのが

今はバナナのような便が、無理をしなくても自然に出るのです。

 

 

私は朝食のときにカレースプーンで

フルーツと野菜をガバッと４杯ほどすくって汁ごと食べるほかに、

日中、おなかがすいたときに漬け汁を飲んでいます。

 

カレースプーンに２〜３杯ぐらいですが

漬け汁が発酵しているからか、それで空腹感はなくなります。

 

また、便秘が解消してから、前からあった片頭痛がなくなりました。

体も軽く感じられるしフルーツ水キムチのおかげで健康になった気がします。

 

 

（以上）

 

こちらのKさんのおすすめのフルーツ水キムチの材料は

りんご・キャベツ・きゅうり。

 

 

 

 

 

 

レッスンでは、作り方のポイントや注意点などをおさえながら

基本のフルーツ水キムチをみなさんに実際に作っていただき

お持ち帰りいただいています。

 

 

フルーツ水キムチレッスン、

いよいよ本日２０時、募集開始です♡

 

すでに数名ご予約いただいているので、

早めのお申込をおすすめします♪

 

 

 

 

 

 

 

●おしらせ●