スケジュール
【東京】
10月18日(木)発酵基礎講座&世界一簡単にできる「エコ甘酒」レッスン
【福岡】
9月16日(日) 発酵基礎講座&こだわりの「ひしお」レッスン (※満席)
10月14日(日)腸内美人&フルーツ水キムチレッスン (※まもなく募集開始)
【オンライン】
●発酵料理マスター・オンライン講座 (※満席/4期生は11月募集予定)
●発酵こころ美人部オンラインサロン0期生(※満席→あと1名受付/1期生は10月募集予定)
今後のスケジュールは→こちらに随時更新しております
みなさま、こんばんは。
発酵ライフクリエイターの奥田涼子です。
最近、ありがたくも読者様が増えたので
過去の人気記事を再掲載させていただきますね。
これから数回に分けて
「フルーツ水キムチ」のご感想を
アップさせていただきます♪
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健康雑誌 『安心』 8月号に
≪バナナ便がスルッと出た!ガス腹が解消!下腹やせた!
乳酸菌の宝庫「フルーツ水キムチ」≫
という特集ページに掲載していただきました。
(フルーツ水キムチは商標登録出願中です)
特集では、実際に
腸内美人&フルーツ水キムチレッスンにご参加いただいた
受講生が
実際にフルーツ水キムチを食べはじめたら・・・
どのような変化が起こったのかが記載されています。
(関連記事)
おおお!と便を見て声を上げたくなる!●●で腸内環境激変!(レッスン受講生の体験談①)
体重はすぐに戻りポコっと出たおなかも引っ込む!(レッスン受講生の体験談②)
フルーツ水キムチは便秘の救世主!(レッスン受講生の体験談③)
(以下・レッスン受講生の体験談)
☆☆☆
コロコロ便がフルーツ水キムチでバナナ便に一変!
偏頭痛も解消し体が軽い!
●市販のキムチに
抵抗感があった
私の夫はキムチが好きで、毎日のように食べています。
キムチは発酵食品ですから、
キムチそのものは間違いなく体にいいでしょう。
ただ、市販のキムチは添加物が含まれているものも多く、
塩分も気になります。
それを毎日食べ続けることに私は抵抗感がありました。
そうかといって、料理の苦手な私がキムチを手作りできるはずもありません。
市販のキムチの代わりになるものはないかと思っていたところ、
先生のブログで「フルーツ水キムチ」なるものが存在することを知ったのです。
しかも、キムチなのに簡単に作れるというではありませんか。
そこで、講座に参加して実際に作ってみたのですが、
ほんとうに簡単で、料理の苦手な私でも手軽に上手に作れました。
夫も「これがキムチ?」と初めは驚いていましたが、
食べてみると案外おいしいので、朝食に食べてくれています。
市販の辛いキムチは夫の好物なので、
辛いキムチとフルーツ水キムチを併用といったところですが、
私はそれでじゅうぶんだと思っています。
●漬け汁を飲むと
空腹感が治まる
私自身は、子どものころからの便秘が改善されたことに驚いています。
フルーツ水キムチには乳酸菌が豊富とのことなので、
そのせいなのでしょう。
3日出ないのが普通だったのに、
フルーツ水キムチを食べるようになってからは毎日出ます。
しかも、前は時間をかけてようやく出しても
コロコロッと出るだけだったのが
今はバナナのような便が、無理をしなくても自然に出るのです。
私は朝食のときにカレースプーンで
フルーツと野菜をガバッと4杯ほどすくって汁ごと食べるほかに、
日中、おなかがすいたときに漬け汁を飲んでいます。
カレースプーンに2〜3杯ぐらいですが
漬け汁が発酵しているからか、それで空腹感はなくなります。
また、便秘が解消してから、前からあった片頭痛がなくなりました。
体も軽く感じられるしフルーツ水キムチのおかげで健康になった気がします。
(以上)
こちらのKさんのおすすめのフルーツ水キムチの材料は
りんご・キャベツ・きゅうり。
レッスンでは、作り方のポイントや注意点などをおさえながら
基本のフルーツ水キムチをみなさんに実際に作っていただき
お持ち帰りいただいています。
フルーツ水キムチレッスン、
いよいよ本日20時、募集開始です♡
すでに数名ご予約いただいているので、
早めのお申込をおすすめします♪
●おしらせ●
↓
【東京】
10/18(木)
発酵基礎&炊飯器もヨーグルトメーカーも不要♡世界一簡単にできちゃう「エコ甘酒」レッスン
11/2に奄美諸島の乳酸菌発酵飲料「ミキ(神酒)」の講座をやります!
↑こちらは、10月18日(木)の発酵基礎をお受けいただいた方
もしくは、過去に発酵基礎を受講された方限定とさせていただきますね!
↓
【福岡】
9/16(日)※満席となりました。ありがとうございました♡
10/14(日)
腸内美人&フルーツ水キムチレッスン(9/16(日)20時に募集開始!)
11月には、
奄美諸島の乳酸菌発酵飲料「ミキ(神酒)」の講座をやります!
↑こちらは、
9/16の発酵基礎をお受けいただいた方
もしくは、これまで(過去)に
発酵基礎を受講された方限定とさせていただきますね!