心理カウンセラー田倉さとみです。
あなたは今、自分らしく自由に生きられていますか？
カウンセリングをしていると、
自分の個性が出せずに、 グッと我慢をして
気持ちが塞がっている人も少なくありません。
ただ……人生は一度きり。
「しかたない」
「人生はこんなもんだ」
そうやって諦めてしまうのは、
あまりにももったいないことだと思いませんか？
せっかくご縁があって読んでくれている読者さんたちには、
「今この瞬間」を「自分」として生きてほしい。
だからこそ、
あとから「あぁしていればよかった」だなんて後悔せずに
自由に楽しく今この瞬間を生きるための
3つのキーワードをお伝えしたいと思います。
1．100％完璧を求めない
「まだわからないことがあるから、あとでやる」
「まだ知識が不足しているから、わかるようになってからやる」
「もっと詳しい人がいるから、私がセミナーやるのはまだ」
そうやって先延ばししていませんか？
いつまでたっても理想通りの100％が来る日はありません！
なぜならいきなり100点を取れること自体があまりないから。
100点満点は、トライ&エラーの繰り返しの結果として作られるものです。
まずはトライをして失敗をし、
「あれ、どこでつまづいたのかな？」 と正しく原因を分析。
「あ、これを直せば、うまくいきそう！」
分析をもとに再度計画を練って再トライ。
そう言うことを何度もやって、
だんだんと30点、50点、70点とレベルアップしていくものです。
まずは30点くらいになったらやってみること！
最初から100点なんてないんだから、
怖がらずにまずはできることからやっていき、
不十分な部分を改善していけばいいだけです。
まずは気軽に興味を持ったことにトライしてみましょう＾＾
2．ピーンと来たら、即アクション
実はコレ、苦手な人多いんですよね。。。
私も「やってみたい！」と思いつつ、
「今は○○あるからあとでやろう」と先延ばしにしてしまうことも。
けれど、物事にはタイミングがあります。
せっかくいいと思うものがあっても、
考えている間にチャンスが行ってしまうことも。
これってもったいないですよね。
特に恋愛とかビジネスチャンスなんかは、
「今この瞬間」をものにできる人が幸せをつかみやすいものです。
だって、気になる人がフリーのときにアタックすれば付き合える可能性もあります。
けど、彼女ができたばかりの蜜月期や「この人が運命だ」と感じてプロポーズした後に、
告白やアプローチしても手遅れになりかねませんよ＾＾；
「いいな」「知りたい」「学びたい」
「挑戦してみたい」「楽しそう、仲良くなりたい」
そんな気持ちが出てきたら、プチトライをしてみましょう。
えぇ、今すぐに、です！！
3．迷うことはやらない
仕事においても、恋愛においても迷うことってありますよね。
実は私も先日、 すっご～くいい条件のビジネス案件がきたんです。
それをやることでの利益は大きく、
収益面だけでなく 付加価値も高いと感じました。
一方で、気乗りしない自分がいました。
ワクワク感や高揚感がなく、気持ちが乗らなかったんですよね。
頭では「良い」とジャッチが下ったけれど、
こころや魂は「いや、やりたくないよ」
「え、それって自分がやりたいことなの！？全然違うでしょ？」
と猛反発していたんです。
その案件を引き受けないと生活できないわけでもないので、
今回は丁重にお断りをし、見送りました。
迷うことや決断できないことは
「こころ」と「頭」が一致していないことで起きているかもしれません。
利益やメリットはいったんわきにおいて、
「やりたい」と感じていないのなら、
手放して「やらない」決断をすることも必要です。
「いや、仲良くしてくれている○○さんが勧めてくれたのに」
「いや、それができたらすごいと言われるかもしれないのに」
などの心の声や打算が聞こえてくるかもしれません。
けれど、あなたにとって大事なことは
自分の心の声を聴くことより対人関係を円滑にして
平穏に過ごすことなのでしょうか？
あるいはやりたくないことをやってでも
「すごい」と言われる承認欲求を満たされることが
あなたにとって大事なことなのでしょうか？
後悔してもときは戻りません。
だからこそ、今一度自分にとって大事な価値観や軸を見なおして、
今のあなたにとってベターな決断と行動を取りましょう。
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不眠改善アドバイザー＆心理カウンセラー田倉さとみ
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