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半月板損傷
2010/7/2(金) 午後 9:23
半月板損傷について
膝の関節は、
大腿骨（太ももの骨）、
脛骨（膝下の骨）、
膝蓋骨（膝のおさら）
の３つの骨と、
膝周辺の関節軟骨や靱帯、
半月板などから
構成されており、
半月板は骨と骨の
つなぎ目を保護したり
摩擦を極小化する
役目を果たしています。
ところが、
加齢や運動不足、
そして、
運動や仕事のし過ぎ
つまり過労などで
筋肉が疲労しきっている時、
筋肉の弾力性が乏しくなり
膝の関節に
圧迫が発生してしまい、
摩擦で軟骨が減少したり、
半月板が弱くなって
緩衝材としての役割を
果たせなくなったりします。
このような
状態になった時、
過剰な負荷が掛かると
半月板が損傷・破断を起こします。
それは、
過剰な運動で強い衝撃、
例えばジャンプや
急停止をしたりすることで、
半月板に
負荷が掛かりすぎて
損傷することがあります。
あと、マラソンなど
長い時間
筋肉を疲労させることにより
弾力性が乏しくなった筋肉が
膝の関節を
圧迫をさせることにより、
半月板を痛める事もあります。
半月板は、テニスやスカッシュ
のスウィングなどで
膝をひねる動作の時にも
傷めたりします。
また、日常生活でも
階段を降りる時、
こたつから立ち上がる時などに
傷めることがあります。
これらは、
中高年に非常に多く見られ、
多くの原因としては、
やはり
加齢や運動不足などで
筋肉の弾力性が乏しくなり
膝の関節に圧迫が発生して、
摩擦で軟骨が減少することで
半月板を損傷したりもします。
続きは次回です
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