根性なしほど続くダイエット
ダイエットで大事にしていることは、
楽観的な考え方より、
恐怖心です。
「まあ、3キロ痩せればいいや」
と思ってもやせられません。
これは自分を甘やかす
言葉だからです。
私は、ほとんどのダイエットで
失敗してきました。
なぜかというと、
食べたい欲望に勝てないからです。
この欲望に勝つには、
恐怖心を植え付けると
上手くいきます。
108キロあったときには、
「死ぬかもしれない」
という恐怖心があり、
減量手術を受けることができました。
70キロになって、
体重が減らなかった時に、
「減量手術までしたのに、
このままぽっちゃりは耐えられない」
という恐怖でした。
なぜ恐怖心がダイエットに効くかというと、
「やろうかなぁぁぁ、、、」ではなくて、
「やらなくてはならない！！」
と切羽詰まった状況になるからです。
私が海外に留学したのは、
日本でまったくもてなくて、
もてたいという切羽詰まった
気持ちからでした。
このまま恋愛処女のまま
死ぬのは嫌だと思った、
恐怖心でした。
そうすることで、
ダイエットが続くんです。
私は、根性なしで
怠け者です。
そんな私でも3ヶ月で
10キロ痩せて、
それを維持できているんです。
今年の春、桜満開の時。
コロナの恐怖心から、大きすぎるマスクで外歩き。