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夕日の太陽がきれいです。
雪の中から南天の実が顔を出しています。
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よく相談を受けるのですが、
バスや電車に乗るだけで疲れてしまいます。
人の多い所に出られません。
学校あるいは職場に行けません。
他人からの否定的な発言をまともに受けて、傷ついてしまいます。
中には、ネガティブなエネルギーをシャットアウトしようとして、自分の周りにバリアーをイメージしたりする人もいます。
私も毎日、電車通勤ですので、わかるのですけど、
電車って、狭い空間の中に、赤の他人同士がずっと一緒になるのですね。
お互い会話もないし、目を合わせることもない…。
気まずい時間ですね。
スピリチュアルなものを信じる人は、その気まずさをネガティブなエネルギーが満ちていると感じることでしょう。
でもね。ネガティブエネルギーなんて、ないんです。本当は。
赤の他人同士が、狭い空間の中にいて、時間を過ごすことになるので、心理的に気まずいのです。そういうことなのです。
その証拠に、楽天的な人は、なんともないんです。
人への不安感が強い人には、光と笑顔のイメージが、効果があると思います。
以下に示す、ワークをやってみてください。
不安感を緩和する効果があると思います。
人ごみの中や、学校・職場に行けない人、人の言葉に傷つきやすい人は、やってみてください。
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＜人への不安を緩和するワーク＞
１．心の中に明るい太陽をイメージします。
２．イメージした太陽の光を感じながら、自分の心が明るくなっていくのを感じます。
３．自分のガイドさん（守護霊さん）の笑顔をイメージします。
どんな顔立ちを想像してもかまいません。あなたの好きな顔立ちを想像してください。
明るい太陽の光のもと、にこにこ笑顔を想像してください。
心が安らぐのを感じてください。
４．いつもガイドさんがそばについていてくれるのだから、安心だと思ってください。周囲の人への不安が和らげられることでしょう。
いつでも不安が高まってきた時は、光とにこにこ笑顔をイメージしましょう。
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ミカはのびの～び寝ています(笑)。
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