あいちゃったかな。
で、
私が今朝思ったこと。
人間余白部分みたいなところ
(ある程度の空きというか
そんな感じ)がないと
パフォーマンスも上がらないし
なんとなく非効率だなと。
ギッチギチなスケジュールを
楽しく回せているならまあ良し。
でもそこに辛いという感情があるなら
それはスケジュールを見直した方がいい。
一番まずいのは
辛いという自覚も無しに
体の方が悲鳴をあげてたりすること。
これは本当に辛くないわけじゃなく
たんに自覚出来てないだけだから。
自分の感情に蓋をする事が
上手い人は陥りがちね。
案外自分の事に無頓着な人が
多い気がするからね。
何をするにもまずは
自分の体と心が軸となる。
定期的に自分と対話する時間を
設けてみたらいいよね。
私もSeRafiLのLive明けに
時間をとってやってみよう。
自分と対話する時は
出てきたものを書き留めるために
ノートとペンが必須。
