【産後２日目・３日目／12月22〜23日】
帝王切開後２日目の夕方から
頭が痛くて痛くて眠れない。
お腹の傷が二の次なくらい頭が痛い((((○｡○))))
看護師だった経験からすぐにピンときた。
『もしかして これ、、
腰椎麻酔の副作用？！』
症状とDr.の説明からも間違えない。
〈頭痛の原因〉
帝王切開の際の麻酔の影響で
髄液漏れが起きたことが原因で
稀に頭痛が起きる。
頭痛は横になってると治まり、
体を起こすと強く出る。
治すには、安静と水分をたくさん取ること。
水分をとって排尿として排泄する。
排尿をうながすためにカフェインを摂ると良い。
（カフェインはカップに2杯／日
程度なら母乳に影響はないとのこと）
それで、良くなければ、点滴でも治療となる。
とのことだった。
そういえば、手術の時
腰に何度も麻酔注射されてたなあ・・と思い返す。
少し頭を上げただけでも、
目の奥からコメカミにかけて締め付けられる痛さ。
帝王切開後の痛みはお腹だけの心づもりだったので
かなりショックでした。
私の場合、頭痛は光を見ると強くなった。
なので、朝になってもカーテンを締め、
電気を消して暗い部屋で寝たまま過ごした。
それでも、一日一回は娘のいるNICUに行きたくて、
車椅子で面会に行った。
けど、娘は黄疸治療で光療法をはじめていた。
１０分ほど我慢してたけど、その光の影響で
頭痛が憎悪され、強い吐き気と目眩。
車椅子から落ちそうになるほど。
それを機に、その後２日間NICUにもいけない程
痛みがひどくなってしまった。
ロキソニンを処方されたけど痛み止めも効かず
横になっていても何しても痛い。
やっと外れた点滴をするのを避けていたけど、
3日目で、ついに点滴をお願いした。
けど、全く改善されず・・
そして、この頭痛の副作用により母乳にも大きな影響が出てしまった。
母乳が でない(T_T)
頭痛で起き上がるのが辛くてお腹は空いてるのに
食事ができない。
咀嚼するたびに頭が割れそうに痛くて
殆ど食べれなかった。
そして、母乳が出なくなっていた（泣）
そんな中、３時間おきの搾乳は本当に辛かった。
搾乳するときの頭痛もだけど
母乳が出なくなったことが辛かった。
その時は 半泣きで
出ない乳を必死に搾った。
【産後４日目／１２月２４日】
暗い部屋と心身の苦痛は本当に心にこたえる。
そして、ナイーブになってしまった。
『（出産前から）乗り越えても、乗り越えても
次の痛みが来る。もうイヤや・・』
他の妊婦さんを羨んでしまったりすると
どんどん心が降り坂・・・
日中は、楽しそうに面会の人と話す声が聞こえ
他の妊婦さんを羨ましく
深夜は隣から聞こえる赤ちゃんの泣き声を聞いて
産後、赤ちゃんと一緒に過ごせる人を羨ましく
アカン！アカン！
痛みでメンタルが下降ーー💦💦
そんな時の私のコントロール方法がアロマだった。
ペパーミントをコメカミにぬり頭痛を和らげる。
レモンやミントを水に入れ飲みスッキリする。
フランキンセンスで心の奥からズシンと落ち着く。
Happy効果のオレンジで気分転換。
と、
すぐに効果を感じながら、
自分をコントロールできるアロマがあって
心強かった。
【12月25日】
少し頭痛が軽減されていた。
でも相変わらず、母乳が出にくく
胸も張らなくなった。
看護師さんも「また出るようになる！」
と励ましてくれながらも 量が減ったことより、
胸が張らないことを心配していた。
一緒に胸をマッサージしたり、
ホットパックで温めたりと
懸命にサポートしてくれたけど、
私は「このまま出なくなるんかな・・・」
と弱気になるくらい出ない。
でも出ないことがストレスになるのが一番の
悪影響、できることをやていこう！と思い
ネットでもいろいろ調べた。
"母乳 出る方法"
"母乳 出る 食事"
"母乳 飲み物"
いろんな検索ワードで調べました。
そのかいあって、母乳はどんどん復活し
退院して1週間後には 『そんなこともあったな〜』
というくらい出るようになった。
➩《参照》感動！母乳が出るようになった３つの方法
あの時の頭痛は人生最大で、術後のお腹の痛みなんて
比じゃない苦しさでした。
でも、これから帝王切開を控えている方、
不安にならないで下さいね。
稀に出る副作用なので。
もし術後、痛みが出た時に『あ〜これね』と、
思いつく事で落ち着いければと思います。
妊娠・出産は身体も心も変化が大きく
ココロ・カラダと多方面からの痛みに耐える時も
あります。
そんな時こそ、
家族に甘えること、頑張らないこと
自分のご機嫌伺いすること。
そして、
自分でコントロールする術やアイテムがあると
自分自身も家族も少しでも楽に乗り越えられるんだと思います。
命がけで守っているお腹の子と
乗り越え出産したことを誇りに！
さらに女性として一緒に輝いていきましょ〜(^-^)
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