アラフォー女性の更年期対策！ 美と健康のスマイルレシピ

好きな物には目がない生活
その瞬間は笑顔で楽しいけど。。

更年期が気になる今
血糖値や生活習慣病の数値はとても気になります。

仕事をしている方なら
毎年健康診断を受けているから
きっと何となくですが自分の数値を把握しているでしょうか

日本の糖尿病患者は「予備軍」も含めて2200万人ともいわれる今
更年期の不調とともにいろいろ自分の健康のことを考えさせられます

更年期には女性ホルモンのエストロゲンが減少し、新陳代謝も悪くなり
内臓脂肪がどんどんついて・・・以前よりも糖尿病のリスクが高くなります。

わたしも10年前までは、唐揚げとか・・・好きな物ばかり食べても
気を遣ったらすぐ体重はおとせたし
便秘とか全然しない健康体だったけど
やっぱりここ数年の血糖値の数値上昇はとても気になるし
怖さを感じます。


昨年末、検診を受ける前に何とかしなきゃと意気込み
糖質制限ダイエット生活　をしていました。
最初は、お豆腐と枝豆とトマトと野菜中心で全然糖質を摂らなかったんだけど
さすがにカラダに力が入らなかったり頭に糖分がいかないせいか眠気がすごい。。
まぁそのうち身体も慣れてきたけど
やっぱり、たまには大好きなパンや白いご飯、麺類もたまには食べたい。。。

そんな気持ちはストレスになって逆にカラダに悪いのでは？と
いろいろ糖質吸収について調べているときに出会ったのが　富士フイルムのメタバリアS


富士フイルムさんのこんな一言と確かな実績にひかれてお試しを注文しました

「食べることは健康の原点」

大切なのはバランスの良い食事をとりながら
上手に糖の吸収を抑えること

そんなことができるなら〜と
もちろんダイエットは続けながら　メタバリアS　試してみました

食べ過ぎないほどに、好きな炭水化物もとり
野菜中心生活も良かったのか
結果、わたしの　検診結果の血糖値の数値HbA1c（ヘモグロビン・エーワンシー）　は
すごく下がり、正常範囲内になりました。。。

（HbA1c（ヘモグロビン・エーワンシー）とは、健康診断において、
その人が糖尿病である可能性があるかどうかを判別する数値です。）

更年期を気にし始めてここ数年で初めてのこと。。
がんばると結果って出るんですね〜
と言うか人間のカラダは正直です。。

血糖値を気にしている方
トライアルパックもあるので
まずは一度お試ししてみてはいかがですか

わたしもこれを試してから始めました。
だって自分にあうかは人それぞれですからね〜

今では約8ヶ月　お世話になっていますよ〜

もちろん野菜中心生活も続けています

これに頼りすぎるのも心配なので
1ヶ月半ごとに届くように定期便の配達をコントロールしています。
（でもやはり最後の数日は、不足してしまうのですが。。）

サプリと上手につきあうこと
自分のカラダにあったサプリを見つけること

更年期になってその大切さを知りました！



頑張らないあなたに！メタバリアSお試し500円＋税♪