今日の嬉しかったこと。夕方からケーキと先週食べた分を取り戻すジム空いてて快適毎日こんな状況だといいな。歩いて走ってストレッチ食べたら1週間以内に取り戻すが鉄則です。奇跡的な数値になりました。有酸素はいらないという人いるけど一般人は有酸素は重要です!信じていいのかな?笑程よいしまった筋肉女子を目指します。