８月、入りましたねーーー
盛夏の頃ともなるとセミたちの声は
より一層勢いを増して。
虫網を持って賑やかに駆け回る
近所の子供たちの姿もチラホラと、
世間は夏休みなんだなって実感。
（夏休み！なんていい響きなの。笑）
ちなみにわたしは来月以降、
ちょっと遠くへ…彼の地へ飛びまする。
それを励みにこの夏は
諸々頑張ってまいります♡
さて、先日お会いした
クライアントさま(40代女性)から
毎年悩まされているという
夏バテについてご相談いただきました。
／
とにかくカラダが怠いんです。
食欲もなくなるし、
眠りも浅くなっちゃうし、
そのせいかたまに目眩もする。
さすがになんとかしたいです〜
＼
この夏の暑さについては
このblogでも日々言及していますが、
気象庁など国のオフィシャル機関までが
災害レベルと称している程。
それくらいに、暑い。
それくらいに、熱い。
すると
この時季に最も乱れやすい
火のエレメントが主要素である
ピッタ・ドーシャは、
ますます過剰を重ねる。
上記のような
ピッタ性の体調不良が
起きるわけです。
通常、熱を鎮めるべく、
生活や食事を通じて
身体を冷やそうとするでしょう？
これがついつい冷やし過ぎれば
消化力…アグニ(消化の火)が
低下することによる食欲不振が起こる。
そうなると今度は
アーマ(未消化物)が生じやすくなって
その蓄積が倦怠感を連れてくる。
日常の一挙手一投足は
全部繋がっているんですよね。
改善の策にしても
何かひとつを講じることで
好循環へのきっかけとなる。
その何かひとつを
今の生活に持ち込んでみては
いかがでしょう。
個々の体質・体調に応じた
夏バテ知らずのヒントを
そこに見出だせると思います。