はい、どーも！井上です！
関西を中心に精神科医かつ産業医しています！
ラフな人生をめざしていきましょう(^^）
ほんとうに、言葉というのは
不思議な力を持っていますね。
決して、スピリチュアルな話ではなく
自分が口にする言葉１つで
意識の向け方が変わってきますよね。
とくに ”質問する” ということは
とても大きな力を持っていることを
知っていて欲しいと思います。
たとえば、あなたが
何かに挑戦して、上手くいかずに
無気力になっている時に、友人から
「次、なにをしたらいいかな？」
と質問されたらどうでしょう。
この質問をされるまで
『なぜ、出来なかったのだろう…』
『もう、ダメだな…』
とグルグル思考になって
自分を責めていたかもしれません。
ただ、この質問を受けることで
落ち込んでいる時間もなく
質問にこたえるために
『次、上手くいくには…あれが必要で…』
のように、考え始めるのです。
これは
「次、なにをしたらいいかな？」
の質問によって
ここであきらめることなく
上手くいくことが前提で前向きな質問になり
その方向に意識をかえていくのです。
つまり、質問というのは
それに意識をむけるスイッチに
なっているのです。
これは、あくまで一例であり
自分に向けた言葉も同じです。
もしあなたが、思った通りにいかず
落ち込みそうになった時
自分にかけてあげて欲しい言葉を
10個ほど紹介したいと思います。
いつも、連載を担当させて頂いている
PRESIDENT WOMANさんに
まとめさせてもらっているので
よかったら、参考にしてみてください。
そして、ぜひあなた専用の言葉をみつけて
いつでも使えるようにして下さいね ^^
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では、今日はこのへんで！