コスパ良し！熱中症対策に手作りの経口補水液

いかがお過ごしですか

煌蘭（こうらん）です。

 

 

 

この記事はね、毎年更新してるんですけれど、

去年は6月27日、関東甲信・東海・九州南部が梅雨明けしてましたが、

 

今年はまだ発表がありませんねぇ？

 

とは言え、いやぁもう・・・・、明け方5時くらいから暑いし、

このブログを更新している時点で36度です。（私の体温とおなじ！）

 

朝、デニムを洗濯して、お昼頃にはパキパキに乾いてたり、

どんだけ日差し強いのよ？って思います。

 

 

お家にいると、口の中が潤っているので、

体が脱水症状を起こしてることに気づきません。

 

この暑い中でもマスクしてる人もまだいますが、そんな方も

意識して、こまめな水分補給を心がけましょう。

 

過去にNHKのあさイチでも

放送されてたそうですが、

熱中症対策に経口補水液を手作りして

持ち歩きましょう。

 

 

 

ニュースや天気予報で、「こまめな水分補給を心がけて下さい」と耳にタコができるくらい言っていますが、


水分って何を飲めばいいの？


って思いませんか。

手っ取り早く、ミネラルウォーターやスポーツドリンクを飲む方が多いかもしれません。


お水だけを大量に飲むと、体内の塩分が不足して
症状がひどいと、けいれんを起こすことがあります。


ミネラルウォーターよりは、

 

 

経口補水液がお勧めです

 

 

 

写真にありますように、

「OS-1」といえばお分かりになるでしょうか。

 

 

熱中症、ノロウィルスやコロナウィルスにかかったり、二日酔いに飲んだりするアレです。

これね、

お家で簡単に作れるんです！


冷蔵庫に1本用意しておきましょう。

 

 

 

 

簡単でしょう？？

コストは、実質ペットボトル1本分だけです！

スーパーによっては１ℓのミネラルウォーターを破格の値段で売ってますよね。先日99円（税抜）を見かけました。



熱中症、コロナウィルスだけでなく、今、ヘルパンギーナも流行っていると言います。

自己防衛できることはやって、

乗り越えましょう。

 

 

（面倒な方はOS−１やポカリを買ってくださいw）

どんな時に、熱中症になるのか？


熱中症の症状についてはこちらをご覧下さい。

 

 

 

 

 

 

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