情熱的で機転の効くリーダータイプ
集中力があり、チャレンジ精神旺盛
完璧主義で怒りっぽいところもある
美意識の高いゴージャス派
性質：熱い・鋭い・流動・微油・軽い
ドルチェディアロマ ホリスティック・キュアでお取り扱いしているLAKSHMIは、
アロマテラピーとアーユルヴェーダを融合した商品です。
サロンにお越しのお客様は、カウンセリングの時にドーシャチェック（アーユルヴェーダの体質理論）をして、ヴァータ、ピッタ、カパのどのタイプになるのかを確認し、トリートメント用のクリームを決めています。
では、そのドーシャチェックの中の、PITTA（ピッタ）とはどんなタイプなのか、
簡単にご説明いたしますね。
■特徴
知性と行動力があるリーダー気質。自信があり、強い信念を持っています。
情熱的で目的を達成させるために集中力を発揮します。
中肉中背でスタイルが良い、肌艶がよく、髪も細く柔らかい。
体温が高く、暑さに弱い。目つきが鋭い人が多い。
■こんな不調が出やすいです
胃痛、下痢、白髪、アルコール中毒などのトラブルが多いタイプ。
口内炎、肌荒れ、湿疹、目の充血など熱によるトラブルも多い。
イライラしたり怒りやすく、傲慢になりやすい。鋭い眼光で批判的になり、相手を打ち負かす強烈さがあります。（息の根とめる勢いってやつですね・・）
暑がりで汗っかき、身体も心も熱がこもりがちなのでクールダウン を心がけましょう。
■オススメな食べ物
甘い、苦い、渋いもの（食べすぎず、分相応に）
熱々のもの、刺激のあるもの、酸っぱいもの、脂っこいものは避けましょう。
アルコールやコーヒーもピッタを上げてしまう（余計にカッカカッカしてしまう）ので程々に。
お野菜：ニンニクやネギなど、辛味野菜を避けて、ウリやゴーヤ、キャベツなどの
苦味、渋み、甘みのある野菜を食べましょう。
オイル：ギーやひまわり油、オリーブ油、大豆油、アマニ油、アボカド油、くるみ油がオススメ。
乳製品：サワークリーム、ヨーグルト、熟成したチーズなど。塩入バターは避けましょう。
スパイス：「刺激は控えめに」が鉄則なタイプなので、刺激の少ない、ミント、バジル、コリアンダー、ターメリック、ディル、フェンネルがオススメです。
■過ごし方
頑張りすぎず、ゆったりと心穏やかに過ごしましょう。
刺激や興奮を引き起こす、ホラーや戦争映画、討論、スポーツ観戦などは避け、競争心を忘れて穏やかな時間を持つことを心がけましょう。
入浴：熱を溜めやすいので、熱いお風呂やサウナは不向き。夏は温めのシャワーを浴びるのもオススメ。
運動：達成感を得られる山登りやジョキング、水泳などがオススメ。競争心を煽るものは避けましょう。
睡眠：寝つきがよく、寝起きもスッキリ起きられます。7時間程度の睡眠が理想的ですが、短くても大丈夫です。
アロマテラピー：冷性で鎮静作用のある精油
イランイラン・リツェアクベバ（リトセア）*・ジャスミン*・カモミールローマン・ラベンダー・ペパーミント*・コリアンダー*など。
*禁忌あり。
■オススメのトリートメント
クールダウンする精油のブレンドや、希釈するキャリアオイルをココナッツオイルにする（カラダを冷やす働きがあります）などがオススメです。
あまり強い圧や刺激ではなく、柔らかく、滑らかなタッチで優しくゆったりとしたトリートメントはイライラも鎮静させてくれます。
ドルチェディアロマ で導入している、エフェクティブタッチ(R)が、該当します。
私はこのタイプに該当するわ！という方、
どうぞご活用くださいね。
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