今月からノビルキッズさぎぬま校様にて、キッズヨガを定期的にレッスンすることになりました!



ママさんたちの『健康、美と癒し』をサポート!
yoga kirariヨガインストラクターのmitsueです。

いつもご訪問ありがとうございます。


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月3回放課後にレッスンしています。

皆が一番好きな「ゴキブリのポーズ」爆笑


身体の緊張を緩める為にいつも一番最初に行っています。

これで掴みはグーグッド!


ヨガって何やるんだろ…?と不安がっていた子も急に笑顔に♡



途中に呼吸の練習もして、深い呼吸の意識を。


腹式呼吸→風船の呼吸

と変えたりしてイメージしやすいようにしています。



呼吸が整うと、心と身体も穏やかになります。



そして動物のポーズで楽しくカラダを動かして!





みっちゃん先生~~~


と皆元気に挨拶してくれるので、毎回行くのが楽しみです!



来月は何の動物にしようかな~♪







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◆セルフかっさ講座

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リクエスト制にて開催します。





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【近藤 光枝】
Japan YOGA college公認インストラクター
筋肉太陽礼拝®インストラクター
ひめトレ普及員
EJA耳つぼジュエリー協会認定セラピスト
日本腸セラピスト認定協会腸セラピー講座修了
日本布ナプキンアドバイザー協会認定布ナプキンアドバイザー®️



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