在庫整理で棚に出す前に買ったもの
でも飲む気にならないので
職場の冷蔵庫にお休み頂きました😌
買い出しもおサボりしたので
冷凍庫と野菜室の
在庫整理スープパスタ🍅🥬🍝
…なんか◯サみたい…
食べ過ぎました…
お腹ぽてぽてでしたが
女性YouTuberさんのプッシュアップ見てやる気が出てしまい
ちょっとだけ浮こうと
ストレッチとブリッジしてプールへ
100 けのび
100*4 2‘ fr、ba交互 各１本目より早く
50*6 K fly/fr板 背中寄せお尻シメ
100*3 IM
25*8 fly 浮き上がり練習
昨日と殆どおんなじ💦
今日はクロールを
一本の中で後半段々上げていくやつに(ビルドアップ)しようとしたら1’45
ヘタクソだね、ビルドアップ
2本目36、ba45、42
不断の努力しかない…
コツコツ頑張ります
私は練習後のお酒が楽しみで泳いでる様な所が有りますが
飲まないと
(アロマキャンドルなどつけちゃったりするし
)
)体調が良いのは確か
気持ちは飲みたいけど
飲み出したら量を加減したり
休肝日を作れる強い意志が私にあるかどうか
惰性で飲んじゃいそうで勿体無いなあと言う感じです
あれ…？
カウンセリングみたいになっちゃったですね😓