栄養確保に朗報
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マックスロード
相変わらず栄養の確保をMRPに頼っている私であるが、どうやらパッケージの変更があったようだ。
- グリコ パワープロダクション マックスロード ウエイトアップ チョコレート味 3.5kg https://www.amazon.co.jp/gp/product/B0792T5NZ4/
日本では知名度の問題があったのか、ミールリプレイスメントの文字はなくなり、単なるプロテインとして売り出されている。 成分は変わらないが、一回に飲む量が付属スプーン6杯から5杯半へ変更されている。
コスパはどうなった?
3.5kgで8,980円なので、
3500/63=55.56日分
1日当たり8980/(3500/63)=約162円
かなり安くなった。これは助かる。
3月~4月の支出
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クレジットカード利用履歴
説明
私は日常における全ての決済をクレジットカードで行っているため、1か月分の支出はカードのWeb明細を見ればわかる。
本日JCBからメールで金額確定のお知らせが来たので、3月と4月の使用履歴から5月の支払いを確認する。
確認においては、それぞれの支出を3つのカテゴリーに分けてそれぞれ計算してみた。
- 水道光熱費+通信費
- 10368円
- インフラ代だ。
- 食費+日用品
- その他
まとめ
私の月収は1桁万円な時がほとんどだが、ブログの副題にあるように7万円を割ることはほぼない。
そして家賃が32000円であるため、大まかに考えて支出が38000円以下であれば基本的に黒字となる。
よって5月の支払いは問題ない。だが、33580円は使いすぎだ。30000円以下を目指したい。
お米が高い
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高い
お米は5kg/2200円がボーダーラインでそれ以上のことは何も考えていないと数ヶ月前に書いたばかりだが、最近値上がりが無視できなくなってきた。 needy-hack.hatenablog.com
私の主食であるななつぼしをAmazonで調べても、出てくる商品はどれも5kg/2400円前後で酷いものだ。
値上がりの原因は農家への補助金らしい
どうやら家庭用の米を作る代わりに家畜などに食べさせる飼料用の米を作ることで補助金が貰えるようだ。
この政策によって家庭用米の供給が減り値段が高騰しているわけだが、これは参る。
どうしようか
幸いにも近所のドラックストアでななつぼしが5kg/2030円で売っていたので、そちらを買うことにする。 この重さの物を持ち帰るのは面倒だが致し方ない。
パスタ塩生活終了
注文したお米が届いた
本日注文したお米が届いたのでパスタ塩生活は終了だ。体調にも変化はない。
改めて思ったのが、やはりパスタは塩味さえ付いていればいくらでも食べられるということである。感覚的には塩おにぎりを大量に食べている感じだろうか。
パスタの腹持ちは悪い。私は小食なはずなのだが、200g食べてもあっという間にお腹がすく。空腹を感じたら都度作る方針で1日4食ぐらい食べていた気がする。
しかしゆでるだけで出来上がるのでとても良く、何よりとんでもなく安上がりなので、今後も何かあったら頼ろうと思う。
パスタ塩生活へ突入
お米が切れた
私はクレジットカード生活者であり、数百円の買い物から公共料金まであらゆる決済をカードで行っている。
いずれ記事にしようと思うが、こうするとWebの明細を見るだけで月の支出がわかるようになる。
カードの締め日は15日であり、毎月15日以前に使った金額の合計が翌月に引き落とされる。
つまり、今お米を買い足すとその分次回の支出が増えてあまりよろしくない。そこで、カードの締め日までパスタと塩+マルチビタミンで生活することにした。
前に2週間これをやったときは風邪を引いてもいないのに体調がおかしくなったが、あの時はマルチビタミンを飲んでいなかったし、今回は16日まで5日ほどなので余裕だろう。