今日はちょっと寝不足で昼間眠かった
昨夜０時頃に布団に入り２時半頃に目が覚めてしまって
それから眠れなくて起きている
８時頃になって洗顔歯磨きしてストレッチ筋トレをした
それから１１時のヘルパーさんが来るまでコタツテーブルで寝落ちしてしまった
チャイムの音が聞こえずに耳元にあった携帯に電話で起きた
３０分で飯の支度をしてくれた
二枚をペロリ٩(^‿^)۶
お好み焼き粉で初めて作ってもらった
いつもは小麦粉なので
やはりふっくらしていてうまい
具はきゃべつと玉ねぎと豚こま
ソース マヨ あおさ粉
よくお好み焼きに天かすを入れるってあるけど
あんなの入れても熱でふやけて入ってるかどうかわからなくならないのかな
このお好み焼きは天かす入りですか？ときかれても
当てる自信がないと思う(≡ε≡;A)…
紅生姜はあったらおいしいかもね
ヘルパーさんが玉ねぎ入れるの？？って(･ω･´;三;`･ω･)ｪｴｴ
いってたので(;^_^A
と 美人ヘルパーさんに続き
美人訪看さんのオカちゃんが現れた(・∀・)！！
オカちゃんは９月５日（土）の記事で見れますよ
今日は血圧１６０－９０と高かった
あとは１時間ほど話をして帰っていった
晩飯
さつま揚げ炙って唐揚げチンして
カットきゃべつにきゅうり
コープのふき
ごはんに黒すりごまと黒酢の水割りでした
ごちそうさまでした
