断食終了しました～（)´д`(）～～

 

２７日（金）の晩飯を最後に

 

断食を始めて

 

今日（月）の夕方に食べました

 

 

 

 

本当はいきなり寿司とかはよくないです

 

4貫食べて気持ち悪くなって

 

しばらく横になってました

 

白湯を飲んで様子見ています

 

間隔開けながら少しずつ食べてみようと思います

 

断食すると体が調子よくなる気がする

 

浮腫みもとれるし

 

体がスッキリする

 

でも無理しすぎるとよくないだろうから

 

ほどほどにしないとなぁ

 

にほんブログ村