嘘みたいに簡単に怒らなくなる方法はこれ

 

 

 

今日は、怒りっぽい性格を克服する方法の３番目。

 

スポーツでエネルギーの発散。

 

 

 

 

 

もうこれは、説明の必要もありません。そのまんまです。

 

怒らない思考パターンを身につける 知性 も、

 

怒る時にユーモアを交える センス も必要ありません。

 

一番、動物的で強制力のある方法かもしれません。

 

が、効果はかなりあります。

 

 

 

 

 

怒るという感情の働きは、実は物凄く疲れます。

 

つまり、身体的にもエネルギーを使うのです。

 

想像して見てください。

 

インフルエンザで高熱を出してる時に、

腹の底から怒れますか？

 

殆どの人には不可能だと思います。

 

 

 

 

 

つまり、怒りっぽい人というのは、エネルギー過多 なんです。

 

元々が並外れてエネルギッシュな人かも知れないし、

 

エネルギー的には普通なんだけど、

 

普段がグータラで動かなくてエネルギーが余ってる人かも。

 

どちらにしてもエネルギーが溢れてるから、怒りっぽいのです。

 

 

 

 

 

と言うことは、エネルギーを減らしてあげると、

 

必然的に 怒らなくなるのです。

 

それは、怒る回数が減るか、激怒りが並怒りになるか...。

 

 

 

 

 

エネルギーを減らす方法ですが、一番簡単なのが スポーツ です。

 

仕事帰りにジムに行って、ランニングとか水泳とか...。

 

毎日、汗を流しエネルギーを発散してれば、怒らなくなります。

 

怒らなくなって、ダイエットにもなって、一挙両得ですね。

 

 

 

 

 

あとは、無駄にエネルギーを使うのが勿体無いと思う人は、

 

ダブルワークなどで 仕事量を増やす のも良いでしょう。

 

毎日、へとへとになるまで働いてみてください。

 

怒らなくなって、収入も増えて、一挙両得ですね。

 

 

 

 

 

紀凜の知る限り、この方法が最も効果的でした。

物理的方法が一番実行し易いよねー。