こんにちは！
３ヶ月で子供の才能を開花させ
一生の財産になるビューティーフード!
日本ビューティーフード協会
インストラクター
フードコーディネーター 藤井瑠美です！
ご訪問ありがとうございます♡
【パンと牛乳は〇〇性がある？！】
今日は、先日メルマガ配信した内容で
反響が大きかったものをご紹介
給食の定番でもあり、ご家庭にも
常備されていることも多い
あの二つについてお話します
それは
『パンと牛乳』
🥛
パンは新幹線や車の移動中でも気軽に
食べやすいですよね🚙🚅
わたしも娘が3歳位までは
スーパーで売っている
添加物たっぷりのスティックパンを
よく与えていました💦
↑娘 1歳代 スティックパン常食
例えば、、、
朝ごはんはパン食 又は
おやつに菓子パンという方って
それが定番になっていて、
パンを食べるのが当たり前で
ストックをうっかり切らせてしまうと
無性にパンを食べたくなったり
していませんか
これは小麦のグルテンが不完全に
分解されてエキソルフィンと呼ばれる
モルヒネの様な物質ができます
それが脳内でモルヒネの様な作用をし、
繰り返し食べたくなる
中毒症状を引き起こします
牛乳に関してはカゼインから
分解されてできる物質が同様の症状を
引き起こすと言われています
↑娘 3歳位 牛乳星人時代
学校給食の定番でもあり、
家庭に普通にあるパンや牛乳に
こんな中毒性があったとは、怖いですよね💦
中毒性があるということは
本人の意思が弱いからやめられない
という問題ではなくなってきます💦
でも大丈夫！！
1Day講座でもお話しますが、
娘はビューティフードを始める前は
牛乳星人で、🥛
なんと中毒症状がでていたのです
それを無理なくシフトして、
今 我が家の冷蔵庫には
牛乳ではなく豆乳しか
入っていません(*^^*)
あんなに大好きだった牛乳を
どのようにシフトしたかの秘密は、
経験談を交え、具体的な実践方法を
1Day講座でお話しますね♡
この方法は、牛乳だけではなく、
他の飲食物にも使えます
また、講座では、
今回ご紹介した理由以外に
『牛乳がなぜ身体に悪いのか』
についても詳しくお話しますので
楽しみにしていてくださいね♡
私も娘もかつて偏食が激しかったけど、
変われました
食のお悩みお気軽にご相談ください♡
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おやつシフト革命 1Day講座〜
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市販のお菓子を欲しがらなくなる！
思いやりの心が育つ
自制心を育む
お子さんの成長は早いです。
あっという間に大きくなり、
塾通い、クラブ活動
だんだんと親御さんの手を離れていきます。
私の考える食育とはお母さんが正しい食の
知識を学び食卓に出すだけではないです。
お子さんが自立した時に
自ら食事を選べるようになり、
才能を開花させるような力を
プレゼントしてあげませんか？
そんなお母さんの思いを精一杯応援します！
Happy Mind Happy Life♡XOXO
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3ヵ月で子供の才能を開花させ一生の財産になる
ビューティ－フード！!
藤井瑠美
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