大根おろしイクラ乗せでご飯2杯食べた娘【食事&体重記録】 | 半年で20キロ減!合計27キロ痩せたアラフィフの私が体の健康心の健康を手に入れました。

半年で20キロ減!合計27キロ痩せたアラフィフの私が体の健康心の健康を手に入れました。

2019.講談社「45歳ぐーたら主婦の私がデブあるあるをやめたら半年で20キロ痩せました。」

2020.5月から保護うさぎの「こむぎ君」を迎え出来事をブログに書いています。

おはようございますニコニコ

 

今朝の体重 59.9キロ

昨日の体重 59.9キロ±0グラム

合計 −25.4キロ


娘の大好きな「イクラ」

知り合いから送られてきました爆笑爆笑爆笑


イクラは小鉢一杯でたんぱく質が19.56g、脂質が9.36g、炭水化物が0.12gとなっており、ビタミン・ミネラルではビタミンB12とビタミンDの成分が高いそうです爆笑