深夜３時に
鼻づまりと軽い喘息で中途覚醒しました。
大量の寝汗で着替えようとしたらおったまげ！
既に２～３回着替えていたようで
ベッドに洋服とタオルが散乱。
…記憶にない（笑）
また副作用の夢遊病になっていた（？）
ただ寝ぼけて覚えていないだけ（？）
何だか音が聞こえて、何の音か調べていたら
自分の耳鳴りやないんですかっ！
…ピーとか高音で耳鳴りと気づくのが遅いっ（笑）
シーンと静まり返った夜中は大好きです。
ブロ友さんの記事の音楽を聴くのも大好きで
聴きながらみなさんのブログをゆっくり見ていました。
朝の4時頃にまた眠りました。
深夜と違って寝起きの痛みが強いです。
以前は目覚めてから少しずつ
リハビリのストレッチをしていたのですが
今はリハビリをすると
逆に痛みが増えるのでしないようにしています。
首が回らない。
…家計も回らない（笑）
訪問介護と訪問看護の日です。
きつすぎる時は訪問介護さんが来てくれても
寝かせてもらう事があります。
さて、今日はどちらに転ぶかな。
まだ眠くて仕方ないので眠ろうと思います。
心身に余裕があったら
線維筋痛症の主治医の病院の
リハビリに通院したいのですが
今朝の調子だとまだ無理っぽいです。
みなさんにとって良い１日になりますように。
