訪問介護さんが来て下さっていました。
それまで私は1時間位眠っていました。
医者が強張りが酷い時は
湯舟に浸かるのが良いと言っていたので
試したのですが、強張りが少しだけ減りました。
訪問介護さんがいる間に
お風呂に入りました。
…お風呂で症状が強くなったとしても
訪問介護さんがいると心強いからです。
お風呂から上がると体が柔らかくなりました。
そのおかげで
買い物代行をお願いしている間に
今なら動けると思い数回に分けて
洗濯物を干しました。
体を常に柔らかく出来ていたら
痛みは減るのかな？と思いました。
冷凍庫の随分昔作った料理で
一体何か分からない物を
一緒に捨てる作業もして貰いました。
体調がよい方で買い物出来るときに
鶏肉、豚肉、牛肉を買って
1食分ずつ冷凍したいです。
（いつでも料理出来るように）
理想は午後に訪問看護さんが来る前に。
訪問介護さんは
かかりつけ医に処方箋を取りにいき
指定薬局の薬とりもしてくれました。
台所もピカピカにしてくれました。
元訪問看護の看護師さん
（今はお友達として繋がっている）
に電話をかけました。
「1年前の今頃に
私は寝起きの強張り・硬直で
４～５時間動けない事があった？」
と聞きました。
すると
「1年前も寝起きの強張り・硬直に
４～５時間は動けなかったよ。
線維筋痛症もかなり痛がっていたよ」
と言われました。
毎年恒例なのか！？
と思ってしまいました。
みなさんが笑顔いっぱいの
1日でありますように。
