食べ物に振り回されていた頃の私は

いつも頭の中は


何を食べるかやカロリーのことばかり🙄๑๑




🥗野菜=カロリーないからヘルシー




🍫お菓子は太るから、

食べるなら週1でサプリ飲んだあと!とか💧





今日はカロリーとり過ぎたから

明日はゼロカロリーのものだけたべよう!

 とか😅




もうとにかく、


外食のときは、これで食べても太らない!

みたいなサプリが必須で、



食べる前も食べた後も気休めに飲んで、

もはや常に常備してないと

不安で仕方なかった




どうしても食べたい!って時は、

そういったサプリを飲んで、


挙句の果てに

「 コレ飲んだから、食べるなら今だ!」

みたいな気持ちになって

更に過食するという悪循環





運動するにも、脂肪を燃やすサプリとか

むくみをとるサプリとか、

もう本当にサプリにいくら

お金をかけてきたんだろうか。。笑




今振り返ってみると、そのサプリに

一体何が入っていたのかと想像するだけで

とても恐ろしいし、逆に身体の中を汚して

代謝を下げてしまったんだろうなぁと。




不思議なサプリを飲んで、

身体に悪いものをいっぱい摂取して、

心と身体をどれだけ

傷つけていたのだろうか(p_q)




もちろん、サプリの全てが良くない!とは

言いませんが、やっぱり入っている成分を

身体の中に入れるとなると

本当に何からできてるかって大切です




当時は

何をするにも楽しむ!ではなく


早く痩せる為に、太らないために

お金をかけないと・我慢しないとって

マイナスなことしか考えていなかったけれど



今は、自分の目で選び自分に必要な栄養を

自分の手で作ることができる




食に振り回されて、

自分に自信がもてなくて、

とにかく外見や食事に、

依存していただけのあの頃から比べると




こんなに幸せなことはないと思うのです




今は野菜だって、カロリー云々ではなく

本当に美味しいお野菜は純粋に美味しくて、




他の食材の代謝を促進してくれたり

栄養吸収をアップしてくれたりと、

なにもりも身体も心もお肌も元気になれるのを

実感するので楽しくいただいています🥦🥑🥕





自分の心と身体の声を聞いて

いただくことができる人を


食に振り回されている方々の

心を解放してあげたい。


 

そして、自分の手で、自分を幸せにできる人を

大切な人の健康を守れる人を

もっともっと増やしていきたいな




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