昨日改めて気づいてしまった。
わたし、人さまをネット上でもリアルでも、しょっちゅうあれこれ【ジャッジ】してるのです。
で、それって自分から自然と「湧いてくるもの」なので、とがめることもなく、「湧いてくるままに」しておりました。
でも昨日、悪びれもなく「わたし、人をしょっちゅうジャッジしてる」と告白したら、「だから人が怖いのでは？」と言われたのですね。
【・・・・人が、怖い？？？】
意味）自分がしてるから、人も自分をジャッジするものだと思い込んでる。
これには正直ぴんとは来ないのですが。
人付き合いは、面倒くさいです。
ジャッジされるから嫌、というより、究極に正直に書くと「しょーもない話を、聞かされるのが嫌」
なので、昔からの友達で一人、しょーもない家族の【近況】を言ってくるひとは、どれだけランチに誘われても乗ってません。
この４，５年でかたくなになってる。
セミナー行って講師が、【しょーもない】ことを言ってたら、すぐに頭の中でジャッジが入って切り捨ててます。
だからって「お金損した」、とか【あんなんでセミナーして腹立つ！】は
絶対ないので、
自分としては「私のジャッジ、あり」としてました。
でも冷静に考えたら、一日の中でもかなり頻繁にジャッジしてるかも。
ざっくりまとめると【ださい】がほとんどかも。
・ 実力ないのにださい
・ 服装がださい
・ なんかバレないようにがんばって隠しててださい
・ 太っててださい
・ かばん汚くてださい
・ 可愛いのに安っぽいスカートでださい
・ スマホケースぼろぼろでださい
・ がんばってるけど結果出てなさそうでださい ←
・ 最近落ち目でださい ←
・ こんな仕事してださい
・ 子供にやいやい言ってださい
・ 人をコントロールしようとしてださい
・ 読解力なくてださい
・ ストッキングやぶれててださい
・ 親を大切にしてなくてださい
あとは、
・ お肌しわしわ
はしょっちゅうジャッジしてる
あとは
・ よくしゃべるなーー
・ 声でかすぎ
・ 頑固だなー
・ 不機嫌そうなひとだな
・ 車のなか汚い
・ 大雑把な言い方だなー
・ 彼氏とかいなさそーー
・ 言い訳してる
・ しょーもない話だなーー
とか、まあ「感想」で、自分の【感情】としては動くものじゃないので、
湧くままにしてましてが、まあまあ、こうして書き出してみたら、たいがいヒドイこと考えてますね。
ということで、
ジャッジを止めるってこと、今日から意識してみようと思う。
「どうやって止める」かは、「ジャッジしてるなー、やめよう」と思うだけでいいのかな、ってとりあえず。
例・ このひと○○でダサい → って私は思っちゃったけど、○○が悪いことじゃないよね
を気が付いたらやってみようかなと思う。
わたしの場合、自分が我慢してるから「ひとをジャッジしちゃう」わけではないと思うので、
多分、ストレスなく出来るとは思ってます。
しらんけどね。