先日の次女さんのお誕生日
カットしてあるのを200グラム。
食後1時間ぐらいだったのですが
パパが検査前日で食べられなかったので
週末に持ち越すことになり
本人希望でお外ステーキに☆
カットしてあるのを200グラム。
かなりのボリュームです。
夜は軽く糖質を抜いているので
単品でステーキだけ頼んで
付け合わせのポテトは食べてもらい
お肉とブロッコリーとコーンだけ頂きました。
糖質制限て血糖値上がらないというけれど
どれぐらい上がらないんだろうと
帰宅してから試しに測ってみたら
食後1時間ぐらいだったのですが
ほんとに上がってない
(時刻は合わせてないのでスルーして下さい)
私、病院で測るとコートリル10ミリ内服後で90ぐらいなんです。
今回も5ミリ内服してから行って食べて普段より低い。
甘いカフェオレなんて飲んだら140を超えたりするのに
タンパク質って本当に上がらないんですね。
だからなんなんだって話ですが
とりあえず血糖値が上がらないんだなってことが分かって実験くん的に満足です(笑)
でも私には糖質制限無理だろうなぁ。
糖質を摂らないとなんとなくお腹いっぱいになりません
