当スクールでは、
30代40代の生徒さんが多いのですが、
（20代の方も是非いらしてください♡）
レッスンでは脚の形から歩き方の癖を
分析したりもしています
意外に多いのが、
知らず知らずのうちにO脚気味になっていて
それに気づいていない方
ヒールの靴を履いてから
踵と踵をつけてつま先は拳1個分を
開けて立ってみてください
あなたはどの部分がくっついていますか？
理想の脚は、
ふくらはぎとふくらはぎがくっつき、
膝がくっついていること
腹筋や骨盤周りの筋肉が緩むと
全体的にだらーんとしてしまって
開いていくのです
そうするとO脚の出来上がり、、、
ポイントは、
ヒールを履いてチェック！
身体を緩めることは大切ですが
締めるところは締めないと
残念なことになってしまいます
立つ、座る、歩くなど基本的な動作を
変えていくだけでも
筋力や脚力はつきます
真面目に毎日O脚用のストレッチと
正しい歩き方の練習をしている生徒さん、
良い感じに脚の形に変化が出てきています
是非美しい立ち方、歩き方、座り方で
日頃から生活なさってくださいね
見た目の美しさはもちろん
健康に大きく関係します
健康なくして美しさは得られません
日頃から気をつけてこそ^_^
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美しい立ち居振る舞い体験レッスン
60分／5,000円
美しい立ち居振る舞いコースの体験レッスンです。マンツーマンレッスンですので、周りの目を気にすることなくご受講いただけます。
レッスン内容は、スタイル良く見える立ち方、エレガントに見える手のポーズ、美しい歩き方etc...
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