佐伯区石内にあるペノンにて
足の移動保健室を開催致しました^^
・足の計測
・靴の選び方アドバイス
・歩行チェック
・インソール作製
・自分でできる身体メンテナンスアドバイス
などを個々に合わせて提供、
又、お伝えさせていただきました♪
その中で、
今回は、外反母趾の方の事例を
1件ご紹介させていただきます^^
「 外反母趾で痛いから
幅広の靴を選んでいました 」
と仰るA様。
お持ちの靴は4E、
でも、足の計測をしてみると
2Eの足囲でした。
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計測してみると一目瞭然で
【 靴の幅が広すぎる 】と分かりますが、
A様は足幅の計測をしたことがなく、
感覚で、当たらなければ痛くないだろうと
広め( 大きめ )の靴を選んでおられました。
足が痛い→当たるから→靴は大きめがいい
↑ ↑ ↑
A様に限らず、幅広の靴が良いと
思っておられる方が多いです(*•ω•*)
でも、実は反対で
靴が大きすぎるから→靴の中で足が動く→当たる
が、原因で痛みが
強くなっている場合があるので、
足と靴がフィットするくらい
思ったより細めの靴選びがおすすめなんです!
Σ(゚Д゚;) えっ!!?
と、思った方も
いらっしゃるかもしれませんが、
外反母趾に良い靴 = 幅が広い靴
ではないので、ご注意下さい^^;
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話は戻ってA様。
幅広の靴をお持ちになられていましたが、
インソールの調整と靴紐の調整、
靴の履き方アドバイスをさせていただきました。
左が調整前、右が調整後です。
「 あっ、( 歩く感覚が )変わった! 」
「 楽 」
動画がお見せ出来ないのが残念ですが、
数メートル歩いただけで
一歩の軽さに(๑°ㅁ°๑)‼✧
驚かれていました^^
まだ靴は大きめではあるものの
今までより足と靴のフィット感が良くなったので靴の中で足が遊びにくくなり、
足運びがスムーズになりました^^
「 次に買う靴はよく見て買います 」
靴で歩きやすさが変わるのを体感されたA様、次の靴選びが楽しみになったご様子でした♪
歩く幸せをいつまでも♪
ありがとうございました^^!
ナーシングフットケアNIKO