秋口には(今のところ)宿泊を伴う出張があるし,
お盆休みのお出かけは近くですが一泊だったので
お泊まり用お薬ポーチとして用意していたもの
をお薬入れに持って行きました。
deuter の First Aid Kit Pro
(ドイターのアウトドア用救急バック
ファーストエイドキット プロ)
といっても中身なしで
外側だけの安いのを購入。
自分の持ち歩きバッグに入るし、丈夫だし
後ろにベルト通す所や上に手提げにできるよう持ち手付き
軽いし、キャパがお泊まりにぴったり。
1日30錠軽く飲む私の1~3日分の薬のパックにぴったり
(写真は1回分)
喘息の吸入薬に点眼入ってまだ余裕。
確か吸入薬も注射も入る・・・を見て購入。
普段のお出かけではいつものポーチですが
1日分以上持ち歩くときはこれを使っていこうと
思います。
皆さんはお薬入れどんなのをお持ちでしょうか?
お泊まりではこんなに朝からしっかり食べて。
たくさんステロイド飲んでいるので
余分な脂肪(=炭水化物)は付けたくないので
普段から炭水化物はこんな風に控えめで
タンパク質の方を多く摂るようにしています。
ゆるいですが。でもタンパク質を意識的に
摂るようになって血中の総蛋白、ギリギリですが
正常範囲の下限に入る様になりました。
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