心地よく楽しく、結果につなげていく方法。

「心地よく書き、明確に伝える」

あなたらしい発信のお手伝いをしている、ライティングコーチの吉村まほこです。

人は言葉とともに生活し、人と繋がっています。

今日も、ほんのひと時おつきあいいただけたら幸いです。

さて、先日あるクライアントさんから「私、いいねの数とか集客数とか、つい周りの人と比較して苦しくなってしまって…」という、うちあけ話を聞きました。

これ、すごくよく分かります。

ブログ・SNS、あるいはそうした枠にとどまらず、

あらゆるシーンで、人は時に「比較」という行動で、自らの気持ちを苦しくさせてしまいます。

子供のころから、競争社会で育ってきた私たちにとっては、この悩みはある意味避けて通れないのかもしれませんね。

でね、

いつも通っているヨガ教室で、先生が話していたことに少しヒントがありました。

その日、インストラクターの先生は、

「今日このヨガのひと時だけは、いっさい比べるということを手放してみてくださいね」ということを強調されていました。

どういうことかというと、

例えば、隣の人が自分より体が柔らかいのをチラリと見て、劣等感を感じない、逆に自分の方がポーズが上手くいっているという優越感も感じない、

まずはこれが大事だそうです。

そしてさらに言うと、前回ヨガをやった時と比べて、自分が下がっているとかあるいは上手く出来ているとか、いうそういう比較もしない。

また、将来もっと上手になってこんな風に柔らかい体を手に入れたい・・・という理想の未来像と今の自分との比較もしない、

これも大切なのだそうです。

その日のヨガは、極力そのことを意識して80分ちょっとを過ごしたのですが、

不思議なことに、ヨガをしている最中も、終わってからも、いつもとマインドが全然違いました。

比較しない=自分のことに集中する

このことが、これほど心地よく充実感のあることなのだ・・・というのを、身をもって知ることができたようです。

・・・いついかなる時でも、

あなたには、あなただけが持っているオリジナルな魅力があって、

きっとそれは「今のご自身を大事に」「今のご自身に集中して」過ごすことで、最大限に発揮されるのだと感じます。

ですのでぜひ、「比較」という言葉を頭の中からはずして、

過去でも未来でもない、「今のあなた」だけに注目して、それを否定しない感覚を意識して1日を過ごしてみてください。

きっと良いインスピレーションに出会え、新しい感覚で物事に向き合えるのではないかと思います。

心地よく楽しく発信していく糸口となれれば… という想いを込めて、あれこれヒントをまとめたメルマガも発信しています✨