2018年07月27日
本日の曲げわっぱ飯ー鯖の照り焼き
昨日から温度が下がり過ごし易くなっていますね!
今日もKit Oisixを使用してお弁当を作りました。
【kit Oisix(きっと、おいしっくす)】
【本日の曲げわっぱ飯】
ー鯖の照り焼き
鯖をフライパンで焼いて、調味料で少し煮焼きするだけでタレが絡まり、
しっとりとした照り焼きが完成しました。
青魚にはDHAやEPAなどが含まれているので積極的にとりたいですね!
付け合せの野菜もタレの味が染みています。
ーポテトサラダ
夏が美味しい胡瓜がたっぷり入っています。
味付けにバターを使用してコクを増しています。
ー十穀米
雑穀もビタミン、食物繊維が豊富です。
ー小梅干
夏のお弁当には梅干を入れると傷み防止になるそうです。
またお弁当容器も酢で拭いておくと、雑菌の繁殖を防ぐそうです。
【kit Oisix 外観】
【本日の材料】
卵は茹でてあります。
ポテサラのジャガイモと玉ねぎはレンジで5分(500Wの場合)チンして良い感じとなりました。
味付けはバターとマヨネーズ
胡瓜は薄切りにして塩もみ、水気を切ってゆで卵と一緒にじゃがいもに合えます。
鯖の方は炒め煮したあと、野菜を炒めるので使う調理器具はフライパンのみです。
【Son's dishes】今日は一緒にスターウォーズ”ハンソロ”を見に行きます!
Kit Oisixは 忙しい女性のお声を受けて2013年7月にデビューした商品らしいです。
最近スーパーでも見かける事が多くなりましたね?
これからも新しい味を出していって欲しいものですね。
OISIXのお試しセットはとてもお得です。Kit Oisixも入っているので是非試してみてください。
お試しセットのレポートはこちら↓
https://fanblogs.jp/magewappa/archive/5/0?1532320872
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夏が美味しい胡瓜がたっぷり入っています。
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ー小梅干
夏のお弁当には梅干を入れると傷み防止になるそうです。
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卵は茹でてあります。
ポテサラのジャガイモと玉ねぎはレンジで5分(500Wの場合)チンして良い感じとなりました。
味付けはバターとマヨネーズ
胡瓜は薄切りにして塩もみ、水気を切ってゆで卵と一緒にじゃがいもに合えます。
鯖の方は炒め煮したあと、野菜を炒めるので使う調理器具はフライパンのみです。
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最近スーパーでも見かける事が多くなりましたね?
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