今年初のうな重と、体が痛いので自宅では炊き込みご飯と粗食の日々。

こんにちは。

今日は、暑さは少しマシのような気がします。

皆様いかがお過ごしですか。

いつもブログをご覧下さり、誠にありがとうございます☆彡

私の方は昨日くらいから、また肋間神経痛と足の痛みが出てきました。

立っている状態でも、ちょっとした動作で肋間神経に痛みが走ります。

ストレッチも体をゆるくするようなものしかやっていません。

自宅内の料理も少しテキトーモードです。

そうそう、今年初のうな重（小）を食べました。

はは。。

スーパーで半額で売っていたうな重弁当です。

国産ウナギで肉厚、やわらかくて美味しかったです！

あとは家で作るのは、お得意の炊き込みご飯。

鶏肉ときのこ２種、ねぎの炊き込みご飯。

緑豆と味付け昆布の雑穀炊き込みご飯。

おかずは豚肉とキムチ＋エリンギとか。

冷凍パスタを食べる際、レンジ過熱中にキノコをさっと炒めて出来上がりにからめたり。

健康のために大根おろしは毎日。

こんな感じで、最低限の栄養素は摂取しています。

時短料理やすぐできて失敗のない料理が定番になってきました。

涼しくなってきたら「時短鍋」の本格的な出番です！

一番のお気に入り。ＳＴＡＵＢの和風鍋。

同じくＳＴＡＵＢ。

ル・クルーゼのシチューパン。

炊き込みご飯や煮物、スープ類は大好きなので、秋からの自炊は

もう少しマトモになると思います、たぶん。

それでは、お盆明けの日々、残暑が続くし、まだ部分的に交通渋滞もありますので

皆様、十分ご注意なさり、佳き夏の日をお過ごし下さいませ☆彡。

本当にいつもありがとうございます～＾＾～。

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お読み下さりありがとうございます。

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