中性脂肪が

肝臓に蓄積する病気が脂肪肝



今や、

日本人の4人に1人が脂肪肝





怖いといわれるのは、

非アルコール性脂肪性肝疾患


これは、

食べ過ぎによるもの






生活習慣が原因の脂肪肝は、

生活習慣を改善すれば治ります。


対策
1）果物やごはん、パン、麺類など
糖質を摂り過ぎない

2）緑茶を飲んで脂肪肝を予防


3）野菜→たんぱく質→炭水化物
の順番に食べる
（大豆がいいようです＝100ｇ/日）

4）「スクワット＆片足立ち」で
筋肉をつけ太りにくい体に

↓脂肪肝の検査方法や治療方法について


参考になさってください！！