おはようございます。
すっかり冷え込みましたねえ・・・
この時期は、毎年ですが
とにかく乾燥がひどい私。
電車の中で手すりにつかまると
必ず静電気でピリッときます。
口元はいつも白く粉を吹き
粉ふき芋みたいになってます
ピッタが強い体質なので
シワもシミもできやすい。
皮膚が薄いんです。
今年は
11月に入ってから特に重症で
朝起きると内側から乾き切り
喉もカラカラ。
顔の向きを変えると
頬の皮が引っ張られる感じに。
ミイラ化してる？
これはまずい・・・
そんなわけで
更年期の乾燥に勧められる
シャタバリを
寝る前に摂取してみてます。
シャタバリミルク
- ミルクを1カップ温める。
- ギー小さじ半分と砂糖、サフランを入れる。
- シャタバリ小さじ1杯を入れる。
- お好みで黒胡椒少々を加える。
これを
毎晩飲んでみてます。
1週間ほど経った今朝は
起きた時、手肌や顔が
内側から潤ってる感じに。
私の場合これに
オイルマッサージ（アヴィヤンガ）
も加えたりしているのと
毎朝ギーで目を洗う際、
そのギーを顔に伸ばして
軽くマッサージしてます。
これをやっておくと
あまり突っ張りません。
それと
毎日飲んでいる
ブラフミーも
肌にとてもいいらしいので
小さじ1杯ずつ、朝と晩に。
透明感、出てきた？
（当社比
）
30代以降から乾燥し始め
40代以降は本格的に乾き出し
50代以降はミイラ一直線。
60代はどうなるの？
と不安でしたが
ちょっと回復
今のところ
静電気も起きてません
続けてみます
＊
写真は
左がシャタバリ、
中央が
最近チャイに入れているケイ素。
ケイ素は
色が白くなる？
癌をやっつける？
だそうです。
よい一日を
＊
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