昨日はテイクアウトの日。
外出自粛が解除され、
おそらく、
最後のテイクアウトDayになると予想した夫が
リクエストしたお店は、、、、
いきなりステーキのテイクアウトでした。
お持ち帰り１０％OFF！！
ちなみに、
ランチメニューがお得で、
しかもラストオーダーが17時。
それ、夕ごはんの時間ですよね。
夫はサーロインステーキ３００g！
他は２００gでオーダー。
鉄板じゃなくてプラスチックのお皿に乗っていました。
このままじゃ、
あれが足りません。
そう、野菜ですね〜。
そこで私がとった策は、、、
具沢山の味噌汁、
キムチご飯おにぎりをつけて、
バランス完璧♪♪
肉だけでなく、
糖質（ごはん）、
野菜、
も、しっかり取るのが
痩せるコツです。
「お肉を食べていいの？」
と心配になりますが、
よく噛むステーキは、
ハンバーグなどよりも
ずっとダイエット向きです。
実際に、
軟骨よりもよく噛んだ気がする・・・。
子供達もアゴがお疲れでした笑
ちなみに、テイクアウト１０％OFFは
5/31今日までなので、
興味がある人はお急ぎくださいね♪
自粛が解除され、
今までのようなテイクアウトが
なくなってしまうかもしれません。
テイクアウトは
お店の味を
黄金バランスで食べられるので
体重キープに
とても重宝しました。
できれば、
続けて欲しいなぁ〜。
３食×３ヶ月、
作り続けた私へのご褒美として、
Stayhomeを支えてくれてありがとうございました。
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【今日の体重】
身長 150ｃｍ
体重 41.9kｇ
BMI 18.7
体脂肪率 21.0%
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