火曜断食　なるか？！

朝晩が大分涼しくなってきた！

昼間も風が涼しく感じる。

爽やかな空に、鳥の鳴く声が気持ちいいです。

秋の空の高さと、空気が好きだーーー💕

昨日今日と、食事を制限しています。

それもこれも、こんな本を読んだから。

食べ物を食べる事に、エネルギーを燃やしてきた私としては、結構重い言葉。

きっとそんな方も多いと思います。

まずは予備知識なく、昨日の朝ごはん抜いてみた。

、、、、、、、

お腹がギュルギュル鳴る中、末っ子の登校付き添い。

ここ数日は、１校時まで付き合ってる。

その間、ずっと教室の片隅で、あくび、貧乏ゆすり、落ち着きのない保護者。

そしたら、なんか知らんけど、

え？ここでご飯ですか？！今？！

みたいな感じで。

空腹時に鳴ってた音よりも、すごい音がお腹からしたw

そこから、さっきの本を読んだんだよね。

予備知識ないのに走り出すのは、最近の私の標準になりつつあります。

本をちょっと読んで、愕然とした。

大好きなあれもこれも、辞めなきゃいけないのーーー

一番キツイのは、断食以外でも炭水化物を抜く日が多い事。

このブログを読んでる方は、ご存知かと思いますが、

私はお米大好き！！！❤️

な人なんですよ。

でもさ、断食して体が軽くなる感覚も、何となく分かる。

ちょっと控えただけで、本当に軽やかなるのが体感できたから。

というわけで、昨日は夕飯を軽めに取るで、一日中終わったので。

今日はいよいよ1日食べない日、にしてみることにしています。

出来るかな

1日食べない。ってもしかして、やったことないかも。

そして、今朝末っ子の学校に付き添って、1校時の授業、国語。

「秋のイメージ」の単語を出して、そのワードを使った文章を書く。というもの。

そこで、、、出るわ出るわ、美味しそうなワード

うううう、、、全部大好物、、、