みなさん！おはようございます！ドーン山口です！
そろそろ風が涼しくなってきましたね！
昨夜はサンマにきのこ・かぼちゃ
秋の味覚をいただきました
油断すると食欲が増してつい食べ過ぎに
それではとお腹を引き締めるエクササイズです！
かなりきついの方は膝をまげて行ってください
楽しく歌いながら今日も元気に！
それでは、レッツトライ！！
【お腹のシェイプアップ 2】（むすんでひらいてバージョン）パーソナルトレーナー 大阪 守口市 ドーン山口 in まごころ屋【おうちでフィットネス】
みなさん！おはようございます！ドーン山口です！
そろそろ風が涼しくなってきましたね！
昨夜はサンマにきのこ・かぼちゃ
秋の味覚をいただきました
油断すると食欲が増してつい食べ過ぎに
それではとお腹を引き締めるエクササイズです！
かなりきついの方は膝をまげて行ってください
楽しく歌いながら今日も元気に！
それでは、レッツトライ！！
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