今日は急遽お休みをいただいて、
箱根温泉に来ております。
というのは、
娘がおたふく風邪になってしまい
予防接種のタイミングを逃してきた次男に移さないため。
というのも、言い訳ですねww
正直なところ、
デトックスのためです。。。
幸い、娘の症状は軽く済んで
登校できないものの元気印は健在。
仕方ないので？
持て余している娘のための箱根温泉。
ウソですww
でも、お互いにデトックスしなければ
ならない状況にあったのは確かで、
ゆっくりと温泉の効能を実感しながら
汗を流すことが目的でした。
体に溜まった老廃物を体外へ排出する
もっとも効果的なのは発汗なのはご存知ですか？
しかも発汗作用には二種類あって、
デトックス効果が高いのは
運動で流す汗より
お風呂やサウナなどで
ジンワリ出てくる汗だということです。
よく、
風邪の引き始めは
熱いお風呂でよく温まって
すぐ寝ること！
なんて昔はよく言ったものですが、
まさにこれが温まることで汗を出すこと。
でも自分は汗かかないので。
という人は、
一度発汗すると繰り返すことで
汗が出るようになります。
汗をかくことの次に必要なのは
良質な睡眠です。
平日はなかなかゆっくり寝られない、
という方は週末はしっかり時間を気にせず
寝坊しましょう^_^
箱根温泉に来ております。
というのは、
娘がおたふく風邪になってしまい
予防接種のタイミングを逃してきた次男に移さないため。
というのも、言い訳ですねww
正直なところ、
デトックスのためです。。。
幸い、娘の症状は軽く済んで
登校できないものの元気印は健在。
仕方ないので？
持て余している娘のための箱根温泉。
ウソですww
でも、お互いにデトックスしなければ
ならない状況にあったのは確かで、
ゆっくりと温泉の効能を実感しながら
汗を流すことが目的でした。
体に溜まった老廃物を体外へ排出する
もっとも効果的なのは発汗なのはご存知ですか？
しかも発汗作用には二種類あって、
デトックス効果が高いのは
運動で流す汗より
お風呂やサウナなどで
ジンワリ出てくる汗だということです。
よく、
風邪の引き始めは
熱いお風呂でよく温まって
すぐ寝ること！
なんて昔はよく言ったものですが、
まさにこれが温まることで汗を出すこと。
でも自分は汗かかないので。
という人は、
一度発汗すると繰り返すことで
汗が出るようになります。
汗をかくことの次に必要なのは
良質な睡眠です。
平日はなかなかゆっくり寝られない、
という方は週末はしっかり時間を気にせず
寝坊しましょう^_^
