生きていると
ほんとうに色々なことがあるわけで。
悔しさとか、怒りとか、
どうしようもないくらいの悔しさとか。
「マイナスな感情」を持つことを
まずは自分に許す
負の感情を持った自分が悪いとか、
そんな感情、もってはいけないなんて、
勝手に自分を責める必要はない。
責めてしまうと、
「負の感情を抱くわたしがいけない」
とそこで思考停止してしまい、
なにも解決しなくなってしまう。
あなたがその感情を持ったということは
まぎれもない事実。
そう思ったって良いのだ、
いい子じゃなくていいのだよ、もう。
「いい子」がいいって誰が決めたのさ。
折り合いをつけてしまうなんて、
飼いならされた都合のいい犬じゃないか
噛み付けよ、戦えよ。
なにが嫌だったのか、
ほんとうはどうしたかったのか、
心の奥ふくかににあるものを、
目の前にひっぱりだしてみるんだ。
今日言えなかったと悔しさがにじむなら
明日またつかまえて言えばいい
自分の感情に折り合いをつけて
おさえこむのはやめよう
だいじな自分の寿命をちぢめるのはやめよう
智子でした！
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