♢♦カイロプラクティック♦♢　～ 中間報告① ～

最初は週一回の治療ペース

悪化した症状はナシ

2回目以降から手足がポカポカ暖まりだしました・・・体液の循環が良くなっているのかなぁ～

(夏でも太ももや二の腕が冷たくなりやすかったのが、緩和しています)

治療３回目より、交感神経がいい感じに緩んでいるコト、筋肉の柔軟性が出てきたことにより関節を動かしやすくなってきたコトを感じております

体がリラックスしやすくなりました

次回は、

2週間後で良いとのことでしたが・・・

先生の治療はものっすごく心地良いので・・・

残りあと1週間、待てるかしら・・・

日々の生活で気をつけることと、セルフケアの運動を教えてもらったので実践しています。

日々の生活で気をつけることは・・・

・手枕、腕枕をしない

・椅子に座るとき足を組まない

・あぐら、横座りをしない

・症状の場所を揉んだり叩いたりしない・・・

ひー

・・・揉みたい～

っていうか揉んでもらいたい～

「マッサージもダメなんですか」

「ダメ～。」

「え゛～

足揉みは足揉み足裏ですよ(膝上までの時もあるけどm(__)m)」

「うーん、まぁ、足裏だったらね～・・・

いいよ。」

「良かった～(足揉み死守)」

「あのね、変に揉むと体に余計な癖がついちゃうの。

凝っているのはそこの部位が悪い訳じゃないんだよ。

揉んだり叩いたりすることで炎症など二次的な症状を作ってしまうことになるから良くないんだよ。」

・・・

「え・・・(オードリー)」

「そうなんですか(・・・オードリー)」

オードリーが言っていたようなことを、カイロの先生もおっしゃるなんて・・・

・・・百花、先生とオードリーが言うことを聞きます

でも、足裏揉みはキチンとした根拠の元に押してもらっているので、続行です

症状の場所ではありませんし

セルフケアの運動は・・・

脳脊髄液の流れに関わる仙腸関節を動かす運動を教わりました。

この運動、体がフニャっと脱力する感覚が心地良いので、今のところ続けられております

足踏みしながら腕を振る運動なのですが、

肩の筋肉・肩甲骨を緩めつつ脱力～

足は膝をナチュラルに上げて脱力～

裸足になって畳の上でやると、何ともいえない気持ち良さです

6分間やれば良いとのことでしたが、気持ち良くって30分くらいはあっという間に経過してしまいます

あの・・・タイトルと無関係なのですが、

左ののオードリーの写真のワンちゃんと

右の猛暑のアスファルトの上を散歩中のワンちゃん

違うかな～、

このワンちゃん飼いたいなぁ～・・・

グレートピレネーズも・・・