体重:93.8㎏
体脂肪:47.2%
朝:ヨーグルト(黒ゴマ・アーモンドきなこ)
昼:焼きビーフン・鶏のから揚げ
間食:カスタードプリン
夕:寿司いろいろ・茶碗蒸し・杏仁豆腐
やっと電池を買ってきて、体重計が生き返った。
で、とんでもないことが判明・・・
もう、恥ずかしすぎて言いたくもないけど、ここは勇気をもって告白するしかない。
実は、ジムに行くようになって、体脂肪が劇的に減ったと思っていたら、その記録は体脂肪ではなくてBMIだった_| ̄|○
電池が復活して、印字が明るくなったのかわからんけど、今朝気が付いた。
なんてこった・・・体脂肪偽装をしていまして誠に申し訳ありませんm(__)m
それにしても、BMIまで表示してくれていたとは・・・しかし、肥満であることは重々承知なんだから、そんなもん要らね~よと思うのであります。
職場の休憩室の窓の外は、景色が拓けているので、移り変わる四季のいろんな表情が見られます。
今日は、カキがもう熟れて採るころになっていますねぇ。
窓の下の栗は、お隣さんがガンガンたたいて落としていたから、帰りに見たらイガがだけが小山のように積もっていいました。
今年も豊作で何よりです。
今夜は、ジムの帰りに、ふらっと書店によって買ってしまいました。
本はamazonで買うことが多いのですが、書店で、いろいろ物色するのは楽しいですね。
気が付いたら、けっこうな時間、そこにいるんだけど、書店が潰れてしまったら本当に悲しいので
できるだけ書店で買わなきゃね。