台湾ふわふわ カステラ | 美と健康の食育 ココロとカラダにやさしいお料理を 料理研究家 管理栄養士 竹内ひろみ Blog

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吉祥寺在住 美しさの基本は、健康であること。健康な身体をつくるには毎日の食事やライフスタイルがとっても大切!
「美と健康の食育」をテーマにお伝えします。

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口のなかでふわっととろけるような食感の台湾風カステラ

作ってみました!

 

まだまだ、お友達遊びにはちょっと慎重な日々なので、

娘のおうち遊びの一つとして。。。

 

まずは軽量  材料は☟

卵 2個(卵黄、卵白にわける)

砂糖 30g

牛乳 30g

粉  35g

米油 30g

はちみつ 大匙1

 

卵白を泡立てて、メレンゲを作って。。。

 

牛乳+米油+はちみつをよく混ぜ、卵黄を加えてさらに良く混ぜ、

ふるった粉をプラス

 

卵白を2~3回に分けて加えて、さっくりと混ぜ、

型に入れて、湯をはった天板のせます。

 

150度に温めたオーブンで50分くらい焼いて出来上がり

 

わーい!!できた、できた!!