私の眠気との戦い。
私の一番の敵は、うつ状態でも汚い部屋でもなく眠気かなって思う。(2番目以降は、息子の癇癪や要求、体調不良で保育園を休んだ息子と2人きりの空間etc. )
眠気の原因は、朝飲んでる私自身のADHDの薬、ストラテラの副作用が大きい。ストラテラを飲むと掃除機をかけたり、おもちゃをおもちゃ箱に入れたり、キッチンを片付けたりできる。
しかし、飲んでから４時間ぐらいは本当に眠い(T△T)めちゃくちゃ眠い。意識が消えそうになるぐらい眠い。
一回眠いのが辛くて朝飲むストラテラを夜寝る前に飲んでみた。そしたら2時間ぐらいぐっすり寝て目が覚めてそこから眠れない(T△T)夜10時半に寝たら深夜0時半に起きてしまい眠れない(T△T)
そんで明け方にまた激しい眠気が戻ってくる。２時間しか寝てないしっぺ返しが朝にきちゃう(T△T)これはつらい。２時間しか寝てない体で朝を迎えるのは。
息子の睡眠障害も日中の眠気を倍増させる。リスパダールやロゼレムを飲んでいたって、息子は季節の変わり目や外の物音で目を覚ますことがある(T△T)３時起き、４時起き、当たり前だ。
とにかく睡眠を7時間取りたい。7時間取っていてもストラテラで眠い。
今、一番の悩みは睡眠。ていうか永遠に睡眠で悩む気がしてきた今日このごろ。