最近疲れが落ちてない気が・・・

今日は夜勤明け

前日に少しだけ仮眠したはずなのに・・・

なんだか疲れて夕方まで寝てました（汗）

結局１日無駄にしてしまった。

もったいない

なんだろう・・・今日は何もしたくないな

ネットで調べてみると、

心の疲れを解消する6つの方法が紹介されていました。

chie-life.com

心の疲れを解消する6つの方法

1. 何もしないでぼぉーとする
2. 睡眠をしっかりとる
3. 人に会い過ぎない
4. 人間関係の負担を軽くする
5. 適度な運動をする
6. ストレス耐性を上げる

3番と5番は問題ないかな。

4番は嫁さんが毎日うるさいなーって程度。

6番は。。。どうだろう？

やっぱ解消するには1番と2番かな？

ぼーっとして睡眠をしっかりとる！

これだな！

今日は早く寝よーー