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2018年10月12日金曜日

体を動かし ましょう

より長う、より幸福に、より健康に生きたいですか?
もしそうなら、これを読んだ後、椅子から立ち上がり、体を動かし ましょう。

今、あんたはサプリメントやダイエット・ピルを飲んで いるかもしれまへん。せやけど、運動せな、消化器官内の未消 化物を増やすだけです。 健康のためには運動と低脂肪・低繊維な食事、健康に生きたいとい う願いが必要です。

もちろん過度な喫煙・飲酒・クスリやらの悪い 習慣も改善させなあかん。クスリには使用規定量以上の 服薬も含まれます。

健康のために努力したら、さまざまな方法で健康がもたらされま す。 せやけど行動を起こす前に、これまであんたがした事のあらへん方法につ いて見ていきまひょ。 じゃ、また
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