より長う、より幸福に、より健康に生きたいですか?
もしそうなら、これを読んだ後、椅子から立ち上がり、体を動かし
ましょう。
今、あんたはサプリメントやダイエット・ピルを飲んで
いるかもしれまへん。せやけど、運動せな、消化器官内の未消
化物を増やすだけです。
健康のためには運動と低脂肪・低繊維な食事、健康に生きたいとい
う願いが必要です。
もちろん過度な喫煙・飲酒・クスリやらの悪い
習慣も改善させなあかん。クスリには使用規定量以上の
服薬も含まれます。
健康のために努力したら、さまざまな方法で健康がもたらされま
す。
せやけど行動を起こす前に、これまであんたがした事のあらへん方法につ
いて見ていきまひょ。
じゃ、また
人気ブログランキングへ